すすごはん

毎日の晩ご飯と買い物のキロク

11/20~12/1の献立予定表と買い物リスト

 

昨日と今日で30日分の献立を考えて、買い物リストを作成しました。

買い物は10日分ずつを予定しています。上手く行くかな…

 

そんなわけで、まずは10日分の献立予定…なんですが、土日は買い物に行きたくないので12/1(日)まで入れています。

 

 

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11/20(水)さけカツ煮丼/小松菜ともやしのナムル

 

11/21(木)おろしハンバーグ/かぼちゃのグリルとミニトマト

 

11/22(金)春巻き(または冷凍ぎょうざ)

お麩じゃが(サチのお寺ごはんより)

http://sachinooteragohan.com/recipe.html(第三話)

 

11/23(土)

朝:ホットサンド(わたしのみ中華粥)

(こちらは煤宮が投稿したレシピです)

昼:ウインナーともやしの焼きそば

夜:お麩じゃが

竜田揚げ

 

11/24(日)

朝:ホットサンド(中華粥)

昼:チャーハン

かきたまスープ

夜:グラタン/アンチョビとキャベツのソテー

 

11/25(月)肉団子のパスタ(ソースは日曜に作っておく)

/かぼちゃとさつまいもとブロッコリーのサラダ

 

11/26(火)油淋鶏/春雨サラダ

 

11/27(水)ふろふき大根/鶏肉とほうれん草の塩とろみ炒め

 

11/28(木)ちゃんこ鍋(のようなもの)

 

11/29(金)麻婆豆腐/しゅうまい(惣菜)

 

11/30(土)おでん

 

12/1(日)うずらスコッチエッグ/さつまいものレモン煮

 

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★買い物リスト

 

・生ざけ(切り身)…2枚

・小松菜…1袋

・たまねぎ…たくさん

・たまご…2パック(賞味期限が12/9以降のもの)

・パン粉…1袋

三つ葉…1袋

・大根…1本

・合い挽き肉…500g

・牛乳...1パック

ミニトマト…1パック

・かぼちゃ…1/2くらい

・春巻き(冷凍)…1パック

・車麩…1袋

・じゃがいも…1袋

・豚肉…1パック

・ハム…3連パック

・スライスチーズ…1パック

手羽元…たくさん

・やきそば…1袋

・もやし…2袋(11/20、11/23に使用)

・食パン…2袋(冷凍用)

・マカロニ(早ゆで)…1袋

・アンチョビ…1缶

・キャベツ…1玉

・カットトマト…1缶

・にんじん…1袋

・さつまいも…1袋(または大2本)

ブロッコリー…1個(または冷凍)

鶏もも肉…5枚

・鶏むね肉…1枚

・ほうれん草…1袋

・春雨…1袋

・きゅうり…1本(11/26に使用)

・鶏団子…1袋(11/28に使用)

・うどん…2玉

・マロニー…1袋

・白菜…1/4個

・豆腐…2パック(11/29に使用)

・豚ひき肉…250g(11/29、11/30に使用)

・長ねぎ…1本

・こんにゃく…1袋

・結び白滝…1袋

・ウインナー…たくさん

うずらのたまご(水煮)…1袋

・レモンリキッド…1本

・冷凍えび…1袋

・ホワイトソース…1缶

・白滝…1袋

 

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ええ…こんなに買うの…(困惑)

でも現時点で冷蔵庫にたまねぎ2個とベーコン2パックしか入ってないから仕方ないね!

まあ…消費期限の関係で2回に分けるかもしれません。

 

次の更新は「12/2~12/10の献立予定表と買い物リスト」の予定。

 

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